Jak odzwyczaić sie obgryzania paznokci?

Jak? Goszki paluszek nie pomaga....

Maluj sobie paznokcie odżywką wtedy jest takie nie przyjamne uczucie...

Musisz sobie myslec ze ci nie wolno i sie kontrolowac, bo kontrola to chyba najlepszy sposob. I powiedziec kumpela zeby ci uwage zwracaly :)

Po prostu ich nie gryź, gryź tylko skórki :) Jak też kiedyś obgryzałam paznokietki, ale zaczęłam obgryzać skórki i przeszło. Wiem, że to trochę dziwne, ale u mnie podziałało ^^.

maluj na ciemne kolory - będzie Ci szkoda zdrapywać, bo będzie wtedy brzydko wyglądać. niestety wcześniej czy później zrobisz to - obgryzanie ma podłoże psychiczne (nerwica) i powinno się z tym zgłosić do lekarza...Ale malując codziennie czy nawet 2 razy dziennie połowę czasu na obgryzanie poświęcisz na malowanie..a to już jakiś krok do przodu :)

moja koleżanka obwijała paznokcie plastrami i się odzwyczaiła. ja też kiedyś obgryzałam ale jakoś dałam radę się kontrolować i przestałam :)

Obgryzanie paznokci jest spowodowane stresem dlatego staraj się go unikać a nawet kiedy nie zauważysz już nie będziesz obgryzać

Mysle że najważniejsza jest kontrola nad tym odruchem.A pozatym chłopcy nie lubią takich dziewczyn.

maluj pazurki lakierem albo odżywką, która nieprzyjemnie smakuje ;p

Kiedy siedzisz wsadzać dłonie pod nogi, a kiedy stoisz wciskać w kieszenie. A najlepiej skończyć ze stresem

Obcinaj zanim będzie co obgryzać, potem nawyk sam zniknie.

Pierwszym krokiem do odzwyczajenia się jest :
-słuchaj innych jak ci zwracają uwagę!!!!!!!!!!!!!!!
Po drugie :
-kup sobie gorzki paluszek
I po trzecie :
-nie denerwuj sie tak ponieważ to z nerwów obgryza sie paznokcie!!!!!!
Pozdrawiam
Magda:):):)

nic z tym nie rób tylko na paznokcie nie patrz