jaki macie sposub na nerwy?

chodzi mi o to ze nie potrafie sie czasem uspokojic wszystko mnie drażni głupie gadanie wkurza...denerwuje mnie żartowanie na wed jak sobie z tym poradzic? jak ?

IDE SOBIE COS KUPIC,NP CZEKOLADE ,TO USPOKAJA

Wyżywam się na wszystkich którzy koło mnie są (mówie coś niemiłego czasem i tego żałuję).
Albo czymś rzucę. Często idę biegać z całej pety żeby stracić siły i wtedy się uspokajam.

Trawa, papierosy..

Taki normalny zyciowy/pracowy stres to rozladowuje joga, czekolada i relaksem w stylu "dzisiaj mam juz dosyc wiec bede tylko lezec przed telewizorem i ogladac babskie filmy".
A jesli zdarza sie pare naprawde trudnych dni, to nie ma innego wyjscia jak zapic. Wiec zdarza mi sie wyjsc z przyjaciolmi tylko po to zeby sie upic.

głośna muzyka pomaga...

ja po prostu czeakam;p

płacze, krzycze, śmieje się - mozto głupie ale pomaga

ja i uspokojenie się... heh... to chyba niemozliwe, krzyczę, czsami zarza mi się przeklnąć, a nakońcu zamykam się wc sobie.... nochyba że spodkam się z moim chłopakiem to mi jakoś przechodzi :->

Rzucam różnymi rzeczami, kopię coś, a przede wszystkim zamykam się w sobie i nie odzywam się do nikogo bez potrzeby aż mi przejdzie.

dobrze jest na czymś odreagować ale jeżeli nie chcesz nikomu robić krzywdy a nie masz na czym odreagować to najlepiej na chwile zostawić znajomych, pobyć samemu przez jakieś 5 minut myśląc o czymś przyjemnym, miłym, zabawnym i dopiero wrócić do towarzystwa.

Najczęsciej to się wyżywam na jakiejś Bogu duszy winnej osobie... Ale ostatnio staram się najpierw przemyśleć to co mówie, bo to chore, gdy komuś robi się przykro z mojego powodu... bo miałam zły dzień... Pozniej mam tylko wyrzuty sumienia... Wiec najbezpieczniej poprostu odizolować się od wszystkich na jakiś czas

...potrafię zapanować nad sobą jeśli to ja się wnerwiam, ale nie wnerwiam się, bo właśnie mpotrafię panować nad sobą...
...jeśli ktoś mnie wkur*ia to to najczęściej koledzy z VI klasy na boisku i wtedy mowię a raczej krzyczę cenzurę (jestem wzorowym uczniem) i najczęściej skopię takiego cwe*a na miejscu. chociaż jestem drobna i delikatna, nie wspomne że wrażliwa, tajski box mam we krwi... ihaa

Ćwicze ortografię. Tobie też się przyda! :)))

Ja też tak czasami mam i teżnie daję sobie rady tylko że po kilku chwilach jakoś się uspokajam lecz nie na długo...

Mam indentyko jak Ty! Są takie dni,ze wszystko mnie wkurza! Jak ktos gada (wtedy najlepiej zeby wogole sie nie odzywal) no ale jak sie nie odzywa nic to tesh mnie to wkurza(wiec lepiej zeby cos mowil) ! jak mam takie dni to sama na siebie sie wkurzam o to bo wiem ze robie przykrosc innym,probuje sie opanować ale trudno mi to wychodzi! zazwyczaj jak tak mam to sie wogole nie odzywam i chodze z grymasem na twarzy. A jak jestem tak wkurzona to czesto wale pięścią w ścine lub w drzwi! Słucham moich ulubionych pisenek lub czasami kupuje czekolade :D

Sluchanie Metallicki lub wycieczka na silownie.

na nerwy nie ma chyba sposobu, też mnie wszystko denerwuje...ale można sobie zamówić z katalogu "oriflamu" piłeczke, która uspokaja, można ją ściskać, rzucać...albo kup sobie specjalną zabawke lub misia, który w środku ma specjalne kuleczki uspakajające

ola

na nerwy nie ma chyba sposobu, też mnie wszystko denerwuje...ale można sobie zamówić z katalogu "oriflamu" piłeczke, która uspokaja, można ją ściskać, rzucać...albo kup sobie specjalną zabawke lub misia, który w środku ma specjalne kuleczki uspakajające

ola

na nerwy nie ma chyba sposobu, też mnie wszystko denerwuje...ale można sobie zamówić z katalogu "oriflamu" piłeczke, która uspokaja, można ją ściskać, rzucać...albo kup sobie specjalną zabawke lub misia, który w środku ma specjalne kuleczki uspakajające

ola

Najczęściej rzucam wszystkim czym popadnie albo przebieram się biorę rękawice i walę w worek treningowy alę tak naprawdę mocno aż mi przejdzie, taniec też pomaga.

zamykam sie w pokoju i siedze tam do puki sie nieuspokoje