Jak się ich pozbyć??

hej. Od jakiegos czasu probuje nie jesc slodyczey,ale.... JA NIE MOGE SIE POWSTRZYMAC! ciągnie mnie do nich choćbym niewiem co!!! Chyba już się uzależniłam :D Chdzodi oto-nie chce jesc slodyczy bo chce pare kilo zrzucić,ale nie mogę sie powstrzymać... co zrobić?! pomóżcie!!

wiesz co ja tez mialam taki problem!! Kocham slodycze a szczegulnie biala czekolade (jest strasznie ale to strasznie kaloryczna) ale znalazlam sobie sposob ze jem owoce te ktore naprawde lubie i to mi sprawia przyjemnosc z jedzenia. A slodycze jem bardzo zadko. Mysle ze owoce bardzo pomagaja. A co do chcleba to od niego tez mozesz utyc. Ma sporo kalori. I co do wafli ryzowych to super pomysl. Owoce mozesz jest i przy okazji zdrowio sie pdrzywiac.
Pozdro xD

Następnym razem jak będziesz chciała słodyczy to zjedz sobie kromkę chleba bez masła. I długo żuj.Naprawdę pomaga.

Pozdrawiam.

hmm..ja akurat słodycze jem wtedy, jak mi sie nudzi i nie mam co robić, więc jem ;) a problem jest w tym ,żeby jeść i nie przytyć ..heh, proponuję, żebyś jadła własnie coś od czego kilogramów nie przybędzie - polecam wafle ryżowe, które zapychają, uwielbiam je, a nie maja wielu kalorii ;] miej także zawsze gumę do żucia pod ręką - żując, nie będziesz miała ochoty ciągle czegoś jeść

od dzisiaj przestań kupować słodycze. kiedy widzisz, że ktoś je je, odejdż. ale to nie zawsze działa. ja np.stosowałam taką dietę, że jadłam jeden słodycz na dzień. ale nie trwało to długo
;)

Pice 1 szklanki wody na 30 miut zmiejsza apetyt...