Czy kreatyna jest suplementem?

Czy kreatyna jest suplementem, czy szkodzi zdrowiu?? jeśli nie to od kiedy mogę ją brać?? mam 15 lat

sluzy tym ktorzy cwicza na silowni, jest suple,entem, ale czy mozna ja spokojnie bra c to musisz pytac sprzedawce, on bedzie wiedzial

mozesz spokonie brac kreatyne . kreatyna jest skladnikiem naturalnie wystepujacym w przyrodzie a w tych magicznych pakach daja ja poprostu skadensowana i latwo przyswajalna.
wazne zebys jadl dobra kreatyne a nie syf, te markowe nie szkodza,
kreatyna pomaga ale wazniejsza jest dieta i cwiczenie