Spędzam ok.10 h dziennie przy komputerze, i 5 h czytam książki, jak "pomóc" oczom to wytrzymać?

i prosze nie piśćie żebym tyle nie siedziała
nie lubie przebywać ani nic robić na świeżym powietrzu więc wogóle nie wychodze, jeśli juzto na stacje benzynową kupić jedzenie i mam do stacji 5 minut. i koniec wogóle nie wychodze.
Coraz słabiej widze i moje oczy są przemęczone tym maratonem .Co pomoze na to?
* jak by co to mam przyjacioł i wychodze z nimi do kina czy do centrum zabaw typu kręgle bądz na zakupy do galerii ale teraz nikogo nie ma i daltego tyle siedze...
chociaż odkad pamiętam siedziałam tak długo...ale mniejsza o to.
jak pomóc oczom?

ale jak mam sobie sama zapuśćić krople?! ja sie ich boje.

sa specjalne krople do ,,zmeczonych'' oczu np visin...mozesz rowniez troche ograniczyc komputer i ksiazki by dac oczom odpoczac ;p regenerujaca wplywa kolor zielony!!aha i jesli juz siedziesz na komputerze to rob sobie co 15 -30 min przerwe i zamknij oczy i nie skupiaj na niczym wzroku ale najwazniejsze to sa te krople no i jeszcze sen ;p spij jak najwiecej!

jakieś krople do oczu powinny pomóc
ale nie powinnaś tylko siedzieć przed komputerem bo bd coraz słabiej widzieć

dzięki za rady, ale ja nie śpie duzo bo nie lubie i nie potrzebuje duzo snu, ale moze jednak wypróbuje te krople...

krople do oczu