Jakie są najskuteczniejsze metody odchudzania?

Cwiczenia lub dieta (ale nie taka duza)

Unikaj fast foodow i dan bardzo kalorycznych. I cwicz;] jedz owoce i warzywa.

to tez zalezy od wieku w jakim jestes ; )) .
bo nie kazda dieta pasuje dla nastolatki tak jak i dla doroslej osoby ; ) .
www.edieta.pl fajna strona poczutaj sobie ;d

Ćwiczenia i niskokaloryczna dieta ;)

zgadzam sie z powyzszymi odpowiedziami. ale wazna jest konsultacja z lekarzem bo kazdy organizm ejst inny. Pamietaj to!! Pzdr.:*:*