To prawda..?

Ostatnio poprosiłam moją koleżankę, żeby ze mną pobiegała, ale ona mi odmówiła odpowiadając, że nie będzie się męczyć ,,w taki sposób!". Powiedziała, że ona biega w miejscu i niby tak też można zrzucić kilogramy..? Wierzyć jej czy nie..?

Biega w miejscu??? Na pewno to nie jest tak skuteczne jak zwykły trucht czy bieg po terenie...

To zależy może biegać w miejscu ale na bierzni ale nigdy w terenie
Mam nadzieje że pomogłam choć troche
Pozdrawiam

Bieganiw w miejscu nie jest skuteczne tak jak bieganie po parku czy lesie na świerzym powietrzu jest znacznie lepiej
Ja osobiscie jej nie wierzę

tak prawda ale to nie jest tak jak biegasz w terenie ...

bo jest leniwa i głupia. na serio :P nie wierz jej czy nie fajnie sobie tak pobiegac? ^^ ja lubię a poza tym to świetne ćwiczenie.

Tak też można schudnąć ale nie będzie to tak skuteczne jak bieg... dlaczego?

Biegnąć w miejscu (podskakując lekko na nogach) spalamy o wiele mniej kalorii niż biegnąc przed siebie ponieważ wiele mniej partii cała jest zaangażowane w pracę, a przez to nasze tętno jest znacznie mniejsze i nie spalamy tak skutecznie jak w biegu.

O ile mniej skuteczne to może być? Oceniam ze biorąc tylko i wyłącznie kwestie spalania tak gdzieś 3 razy mniej skuteczne niż bieg przed siebie.

Nie wspominam już o tym, że koleżanka biegająca w miejscu nie wyrobi sobie mięśni itd. itd.