Jak można schudnąć chodzi mi o nogi (uda) , brzuch , rece , pupe?? Co jeść ,jakie ćwiczenia ??ile trzeba je robić?
Proszę czekać...
Odpowiedzi
1jedz sniadanie 2nie jedz slodyczy i kolacji 3duzo ruchu
zapisz się na fitness ;D;D
używaj diety
Dużo ćwicz
Nie jedz słodyczy
Zapisz się na aerobik lub na fitness!
Mam nadzieje że pomogłam
Pozdro...^^
nie jedz wcale chipsów oraz słodyczy,więcej biegaj,polecam ćwiczenia takie jak:Wyskoki z przysiadu,Martwy ciąg jednonóż,Wykroki boczne i Unoszenie bioder i rób codziennie po 20 minut i jedz tylko owoce i warzywa dużo przynajmniej
Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź?
lub