Czy jestem chora?

Codziennie chodze spać o godzinie 23 lub 24 spać.Wstaje o 10,czasami o 10:30,a i tak chce mi się spać.Czy jestem na coś chora?Co mam zrobić żeby sie wyspac?Jestem w okresie dojrzewania.

młody człowiek powiniein przesypiać około 11-12 godzin. Postaraj się chodzić wcześnieij spać i dłużej spać, a może nie będziesz taka zaspana...xDD

Mam to samo i w dodatku czsem boli mnie glowa. Tak to okres dojrzewania a nie choroba ;P pozdro ;P

Po pierwsze źle chodzisz spać! Najlepiej się wyśpisz chodząc spać o 22. Wtedy jest najlepsza godzina snu! A wstawać powinnaś wcześniej, około 9.
Jeśli nie potrafisz zasnąć to pij przed zaśnięciem gorące mleko.

Nie jesteś na nic chora. Po sobie wiem, że jak śpię więcej niż 10 godzin to będę ospała przez cały dzień. Staram się spać po 8-9. Wtedy jestem wypoczęta.

hehe nie jestes chora ;) ja dokładnie tak samo robie chodze spac kolo 12, 1 i wstaje okolo 11,12 ..jesli chcesz sie wyspac musisz wczesniej chodzic spac i nie odsypiac w dzien ;) jednak mi nie przeszkadza takie wstawanie :p

kiażdy jest inny ;)
ja jestem dziwolągiem bo chodze spać o 3.30 (do tej godziny siedze przy kompie lub czytam książke) i wstaję ok.8.30 i jestem wyspana i tak codziennie
podobno jak tak duzo sie śpi jak Ty to jest się ospałym a nie niewyspanym, powinnaś wcześniej wstawać no chyba że nie lubisz ;)

Są dwie możliwość!
1. Albo za krótko śpisz
2. Albo za długo
Ja kiedyś chodziłam spać o 22 a wstawałam o 8-9 nie wyspana. Potem szłam spać o 12-1 w nocy, wstawałam o 8-9 i byłam wyspana. To zależy ile Twój organizm musi odpoczywać...
Pozdrawiam :)

im dłuzej śpisz tym jesteś mniej wyspana wystarczające jest 8 godzin... nie jesteś na nic chora

wczesniej chodz spac i jedz kolacje 2 godziny przed snem i spij w pokoju o temperaturze własciwej

nie nie jesteś chora, tylko twój organizm upomina sie o sen...w wakacje mamy możliwośc wyspania sie..ja np. zazwyczaj kłade sie o 24-1, a wstaję o 10, no chyba, że gdzieś wychodzę...W okresie dojrzewania potrzebujesz jeszcze wiecej snu, jak dorośli...śpij dłużej, bo to ci wyjdzie na zdrowie :))))

Cwicz w pokoju przed 22:00 około 15 minut aż do zmeczenia rób przysiady, pompki,brzuszki itp.
I po 15 minutach ćwiczeń pójdż do łozka.

nie nie jesteś chora. ja tez tak mam

Spróbuj iść spać o godzinie 10 w nocy i musisz zobaczyć ile godzin spałaś może masz taki problem ze zmęczenia lub może masz jakiś problem albo nie przyjemną sytuacje z kimś,,, jeżeli będą występować u ciebie takie objawy to z kontaktuj się ze swoim lekarzem :)