W jakim jedzeniu jest najwięcej luteiny?

Chodzi mi o luteinę w gotowych produktach oraz w surowcu - ile jej jest i ile znika podczas obrózki cieplnej

poszukaj w googlach ;p

Bardzo odkrywcze.
W zasadzie wszystkie odpowiedzi mozna znaleźć w googlach, więc to forum nie miałoby sensu...
Moje pytanie kieruję raczej do osób, które są na bieżąco z najnowszymi badaniami nad luteiną bo, jak zapewne znalazłaś w googlach, sporo nowego mówi się i pisze na ten temat, często są to informacje sprzeczne.
W każdym razie dziękuję za zainteresowanie moim pytaniem.