Jak opanować złość?
Często, kiedy mi coś nie wychodzi szybko i łatwo się denerwuję, potem odbija się na to znajomych i rodzinie. Jest jakiś sposób, żeby to kontrolować lub pozbyć się tego w jakimś stopniu?
Proszę czekać...
Odpowiedzi
Dołączam się do pytania. Ja próbowałam zająć się czymś miłym ale mi to nie wychodzi . :(
Też tak miałem, i czasem jeszcze mnie łapie. To ciężka sztuka, no ale najlepiej wyjdź do innego pokoju albo momentalnie zastopuj i pomyśl że spróbujesz jeszcze raz. Jeżeli dalej tak jest to wyjdź z domu połazić, ja ide ćwiczyć albo biore rękawice i zaczynam powtarzać chwyty i ciosy z treningu :)
Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź]
porozmawiać z kimś o tym problemie
A co myślicie o tym: Przed chwilą przeczytałem gdzieś, że jak się ktoś złości, to żeby mu przeszło, powinien sobie wyobrazić swój autorytet i sytuację, w której on by się nie poddał, nawet jeżeli by mu coś nie wychodziło i cały świat byłby przeciwko niemu. Przeczytałem to niedawno, więc nie miałem okazji tego spróbować, ale może ktoś z was wie coś o tym?
Uważasz, że ktoś się myli?
lub