czy skakanie na skakance wzmacnia nogi,uda itp.??
albo co dzięki skakaniu osiągniemy??
To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać
Oczywiście Pracujesz głównie nogami jeśli będziesz skakać na palcach mięśnie szybciej się uformują i wzmocnią
Taa..
tak ,bo pracują cały czas nogi:P
lepszą sylwetkę tylko trzeba to robić regularnie przez określony czas tzn. np. codziennie po pół godziny albo jak tam sobie każdy uważa
wzmacja ale musisz to robić bardzo często i bardzo długo, jeśli nie pomoże, polecam basen
Tak
lub