jak pozbyć sie duzego brzucha?
mam 10 lat i ważę 45kg staram się nie jeśc słodyczy w pasie mam78cm nie moge pozbyc sie nadmiaru tłuszczu
To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać
Proszę czekać...
Najlepsza odpowiedź
ćwicz ranoo niemusisz robic 100 brzuszkow! wystarczy 8 papek 10 przysiadow 10 brzoszkow i rosciaganie byle robic to co 2 dni i po miesiacu przestan na tydzien znowu zacznij i po tygodniu cwiczenia zwieksz obroty to wszystko :p
Odpowiedzi
Codziennie po 100 brzuszków.
cwicz duzo, jedz malo, na spacery chadzaj smialo ^^ ...nie opychaj sie slodyczami, chipsami, i tlustym zarciem, nie siedz duzo przed kompem.
Codziennie przebiegnij 10 km wokoło domu.
Uważasz, że ktoś się myli?
lub