zapytaj.onet.pl

Hejo! W tym poradniku napiszę trochę o dojrzewaniu. Tylko o proszę bez żadnych hejtów, bo piszę go z własnego doświadczenia. Jak coś to mam 13 lat :)

Dziewczęta zaczynają dojrzewać ok. 8 roku życia. Pierwszymi objawami dojrzewania są:
- rozwój piersi (pojawia się mostek),
- owłosienie łonowe i pod pachami,
- poszerzanie się bioder,
- skok wzrostu,
- częstsze przetłuszczanie się włosów,
- "huśtawki nastrojów" (czyli raz jesteśmy szczęśliwe z byle powodu, zaraz znajdujemy sobie powód do złości, czy też do płaczu),
- trądzik,
- potliwość,
- bóle podbrzusza,
- śluz,
- miesiączka.
Tyle zdołałam wymienić, napisałam to co mnie spotkało.

Śluz
Ok. 10 - 11 roku życia pojawia się śluz, gęsta wydzielina wydobywająca się z pochwy. Ma trzy fazy, pierwsza: biała, potem żółtawa i brązowa. Do śluzu powinnyśmy używać wkładek higienicznych, aby nie ubrudzić sobie bielizny. :) Występuje między miesiączkami i ma dość nieprzyjemny zapach.. :/

Miesiączka
Ok. 12 - 14 roku życia pojawia się pierwsza miesiączka. Zazwyczaj dzień przed ma się ostre bóle podbrzusza czy też chęć do wymiotów. Cykl miesiączkowy trwa przeciętnie 28 dni, czasami mniej lub więcej. U dziewczyn, które miesiączkują od niedawna mają zazwyczaj je nieregularne, czym nie powinny się przejmować, ponieważ cykl może regulować się do 3 lat od pierwszego krwawienia. Inne mają je bardziej obfite inne skąpe, ale to już zależy od naszego organizmu. Do okresu używa się oczywiście podpasek. Na opakowaniach mają takie kropelki im większa ich ilość, tym podpaski są chłonniejsze (ja osobiście używam Bella Ultra Violet). Podpaski zmieniamy 3 - 4 razy dziennie, w zależności od krwawienia. Nastoletnie dziewczyny (mówię tu o dziewczynach 12 - 16 lat) nie powinny raczej używać tamponów, ponieważ mogą zachorować na TSS (Zespół Wstrząsu Toksycznego), a nawet dostać zakażenia. Co do uprawiania sportu, oczywiście można, ale z umiarem. Jeśli chodzi o biegi długodystansowe (600, 1000 m. i więcej) raczej powinnyśmy nie biegać w tym czasie.

Czego powinnyśmy unikać w czasie trwania okresu
- opalania się (co może spowodować większe krwawienie),
- przesilania się, czyli dźwigania ciężkich rzeczy,
- noszenia jasnych spodni, ponieważ w każdej chwili może przeciec podpaska (mi już się kiedyś tak zdarzyło :D),
- kąpania się w gorącej wodzie,
- unikać basenu.

Co powinno się robić w czasie krwawienia
- dbać o częstszą higienę ciała, szczególnie miejsc intymnych (chusteczek do higieny intymnej czy też płynu),
- zmieniać podpaski 3 - 4 razy dziennie w zależności od krwawienia, tak jak pisałam wyżej (na noc polecam zakładanie grubszych i bardziej dłuższych).

Co powinno znajdować się w naszej szkolnej kosmetyczce?
Zazwyczaj dziewczyny z początku mają nieregularne miesiączki, nie wiadomo kiedy i w jakich okolicznościach dostaną, a więc powinny nosić (w plecaku czy torbie szkolnej) małą kosmetyczkę, w której znajdują się: przynajmniej 2 wkładki, 2 podpaski, chusteczki (ja jeszcze do tego noszę nospę). Chowam ją zawsze w niedostępne miejsce, gdzieś głęboko w plecaku. Dziewczyny noszą to też w portfelu :)

Jakie podpaski
Nie odpowiem szczegółowo na to pytanie, ponieważ każda z nas ma inny okres, inne obfity inne skąpy. Kiedy kupujemy podpaski na opakowaniu znajdują się takie małe kropelki, które świadczą o ich chłonności. Polecam ze skrzydełkami!

Na tym już zakończę, pozdrawiam ;*