zapytaj.onet.pl

Witam Was, dziewczyny! :-)

Pewnie każda z Was marudzi, kiedy znów przychodzi miesiączka. Nie ukrywam, ja też ;) Lecz jest wiele rzeczy, które nam mogą pomóc przejść nią bezboleśnie. Trzeba tylko pozytywnie myśleć! :)

Najpierw pomyślcie: Jak kobiety radziły sobie w dawnych czasach? Przecież nie było czegoś takiego jak tampony, podpaski, wkładki, tabletki przeciwbólowe, termofory na bolący brzuch... Więc najpierw pomyślcie o tym, jak dobrze my mamy! ;-)

1. BOLĄCY BRZUSZEK

Nawet jemu można zaradzić. Weź sobie tabletkę przeciwbólową, np. No-Spa, Ibuprom, Apap, Ibum. Ja polecam No-Spę, ponieważ jest rozkurczowa i stworzona z myślą o bolesnej miesiączce. Połóż sobie na brzuch termofor lub butelkę z ciepłą wodą (owiniętą materiałem), połóż się, może prześpij? W każdym razie postaw na relaks! Przeczytaj książkę, pogadaj z przyjaciółką, obejrzyj film, a na pewno Ci się humor poprawi. :)
Ważna jest też dieta: lekkostrawne, zdrowe jedzenie korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie i samopoczucie.


2. SPORT I BASEN

Myślałaś, że mając miesiączke nie możesz nic robić? Fałsz! Możesz się pogimnastykować, iśc na rolki / rower, a nawet pływać. Jeśli idziesz na basen, musisz jednak użyć tamponów. Resztę możesz robić nawet w podpasce, lecz wiadomo, że tampony daja większą swobodę. Idąc na basen, pamiętaj o zmianie tamponu przed i po wyjściu z wody. Możesz robić co tylko zechcesz i się dobrze czuć. :-)


3. Po CO JEST MIESIĄCZKA?

Zastanawiałś się kiedyś po co ta głupia miesiączka? Wiadomo, będziesz mogła mieć dzieci. Lecz nie tylko to jest w niej dobre. Miesiączka chroni nas, kobiety, przed różnymi schorzeniami, chorobami. Kobiety, które już przeszły menopauzę często mają podwyższony cholesterol i wiele innych problemów dochodzących z wiekiem. A to, ponieważ dopóki kobieta ma miesiączkę jest chroniona przed tymi schorzeniami, bo jej organizm cały czas jest przygotowany do ciąży i urodzenia zdrowego dziecka. Dlatego nie narzekaj, tylko ciesz się zdrowiem! :)


4. MIESIĄCZKA I WYJAZD

Jesteś zła, ponieważ akurat, gdy masz cudowny wyjazd nad morze, trafiła Ci się miesiączka? To nic, patrz punkt 2 i ciesz się wakacjami. Bierz tampony i czuj się dobrze i wygodnie! ;-)


5. NIEREGULARNA MIESIĄCZKA

Wiadomo, jest to uciążliwe, nigdy nie wiadomo, kiedy ten okres przyjdzie. Nie martw się. To przejdzie! :) Aby miesiączka się uregulowała potrzebuje 3-5 lat. Miej przy sobie zawsze jakąś podpaskę czy tampon i nie daj się zaskoczyć. Chcesz więcej ochrony w normalne dni? Weź wkładkę - wchłonie śluz i ochroni przed niespodzianką.

6. PLAMA

Zdarzyła Ci się plama? No, niezbyt piękne, ale nic nie zrobisz. Pamiętaj, każdemu się to może zdarzyć, nie jesteś jedyna! Więc nie rozpaczaj, tylko wyczyść plamę i dobrze się zabezpiecz ;-)


Widzisz? Ten okres wcale nie taki zły. A jeśli Ci dalej przeszkadza, polecam tampony - są wygodne, dyskretne i nie czujesz w ogóle okresu. Mam nadzieję, że rady się przydały i poprawiły niektórym humorek!
Pozdrawiam,
czekoladaa < 3