Odpowiedzi
Drysh
zgłoś

Żeby miec ładną i zdrową cerę należy ;
-dobrze się wysypiać (minimum 8 godzin) – podczas snu skóra się regeneruje i dotlenia;
-ważne jest też to co jemy, im więcej owoców i warzyw tym lepsza cera;
-oczyszczać organizm z toksyn – np. pijąc herbatkę z bratka;
-pić co najmniej 1 ½ litra niegazowanej wody mineralnej dziennie (po około 2 tygodniach skóra stanie się aksamitna);
-nie dotykać i nie wyciskać pryszczy;
-mydło (które ma odczyn zasadowy i może podrażniać skórę) można zastąpić żelem do mycia twarzy;
-myć twarz miękką szczoteczką, usunie ona zanieczyszczenia z porów;
myć twarz dobrą wodą np. niegazowaną mineralną lub przegotowaną bądź ziołowymi naparami np. z rumianku, melisy, lipy - nie podrażniają one skóry;
-pamiętać o demakijażu, pozostawiona warstwa kremu na twarzy na noc, sprawia że skóra nie oddycha;
-pamiętać, że oprócz twarzy zabiegami pielęgnacyjnymi należy objąć również szyję i dekolt;
malować się z umiarem, przy ostrym makijażu skóra nie oddycha;
-przebywać dużo na świeżym powietrzu;
-unikać stresu i zmęczenia, ponieważ są one przyczyną szarzenia i starzenia się skóry;
-unikać picia alkoholu i palenia papierosów.

5
0
blocked
zgłoś

Jeśli chodzi o cerę to ogromną rolę pełni Twoja dieta. Tutaj masz dobry artykuł -> [LINK] .
Musisz oczywiście oprócz diety wysypiać się dobrze (przynajmniej 8 godzin dziennie), odpowiednio nawilżać twarz i ograniczyć make-up, a najlepiej całkowicie zrezygnować. Pamiętaj, że Twoja naturalna twarz jest pięknem, nie kosmetyki.

5
0
JedzCoZdrowe
zgłoś

Promienna, nieskazitelna, piękna skóra to marzenie każdej z nas. Jej sekret tkwi, w dużej mierze, w składnikach odżywczych zawartych w diecie.

Co powinno znaleźć się zatem na Twoim talerzu, a czego powinnaś raczej unikać? Sprawdź: [LINK]

0
0

Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź?

lub