Dzadzą lepsze mięśnie. Dobrze, że bolą, to znaczy, że je wysilasz. Niedługo powinny przestać, jak się wzmocnią.
za parę dni jak się "rozćwiczysz" to przestaną boleć to dobry znak bo oznacza to że mocno je rozruszałaś. :-)
wzmocnią mięśnie brzucha, plecy, nogi.. jeśli masz nadwagę to może schudniesz. :) dobre są w sumie.. ale jak dla mnie to lepiej pobiegać wieczorem, a w dzień pograć w kosza albo tenisa ^ albo pojeździć na rowerze ! to najwięcej daje. i jak chcesz schudnąć to mniej jeść i zdrowiej. nie wiem ile ważysz, bo nie napisałaś. ;pp
Pomoże :)))
a wzrost ? wiek ? hehhe :)
za kilka dni nie beda bolec:)
Dziewczyno daj sobie spokój widziałam twój brzuch i jesteś chuda!! Mówię Ci zniszczysz się!
hymm. no to dadzą coś chyba.. trzeba tylko systematycznie i stopniowo ćwiczyć ^ polecam bieganie i jazdę na rowerze ;PP
lub
Proszę czekać...
