W_innym/moim_świecie
Zgłoś

I jak teraz ?

Mam 14 lat. 180 wzrostu , ważę 65 kg. Mam duże rozstępy w okolicy pośladków i pasa.
Zaczyna robić mi się cellulit. Przed wakacjami grałam w siatkę miała raz w tygodniu trening. Teraz zrezygnowałam i już nie gram w siatkę. Przestałam dbać o swoją wagę. Ale nie chcę wyglądać tak jak teraz.
Doradźcie mi proszę jakąś skuteczną dietę na stracenie zbędnych kilogramów, pozbycia się niechcianego i wałka. ;( Będę bardzo wdzięczna .

To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać

1 ocena Najlepsza odp: 100%

0
0
Odpowiedz

Najlepsza odpowiedź

blocked
Zgłoś

kup sobie krem na rozstepy bo zwykly ujedrniajacy nie pomoze a na cellulit to przydaloby sie: zebys cos cwiczyla , robila raz(jesli juz masz cellulit to nawet 2,3razy) w tyg piling (taki na mokro ale i taki z szorstka rekawica), stosowala kremy na celluit i wmiare dobrze sie odzywiala a i wcale wdl mnie chyba nie wazysz za duzo, jestes bardzo wysoka :P nie kieruj sie nigdy kilogramami! tylko tym jak faktycznie wygladasz a na walka rob cwiczenia to w koncu zniknie pzdr ;)) aa i jeszcze cos bom mi sie przypomniala-pamietaj ze im szybciej zrzucasz wiecej kilogramow tym one szybciej wroca,lepiej powoli tracic na wadze (aczkolwiek w tw przypadku chyba nie bardzo jest z czego)

Odpowiedzi
montis
zgłoś

jeździj codziennie albo chociaz co drugi dzien na rowerze i na rolkach .

Nelka :*
zgłoś

Może codziennie w domu gimnastykuj się. A przede wszystkim staraj się zdrowo odżywiać. Albo po prostu przeczytaj na necie jak się odchudzać. Albo kup książkę. :)

blocked
zgłoś

ja też miałam podobną sytuację . Jedz 5 małych posiłków dziennie. Dużo ćwicz (np. brzuszki) Biegaj . Graj w siatkę itp.

jaola
zgłoś

weż zastosuj jakąś diete, ćwicz dużo i masuj ciało, kup sobie balsam ujedrniający

Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź?

lub