Jakie ćwiczenia polecacie na uda i pupe?
chodzi mi o to żeby spalić tłuszcz z ud i pupy.Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia?
To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać
Proszę czekać...
Najlepsza odpowiedź
dużo biegać, zumba i basen
fajne też sa ćwiczenie na nogi w magazynie HAPPY, tylko nie wiem czy obecym, czy poprzednim. sprawdź w kiosku ;-)
Odpowiedzi
Polecam stosunek. 4 razy w tygodniu, partner będzie zachwycony, a Ty spalisz ;]
polecam dużo biegać i chodzić na baseny
Polecam Ci taniec brzucha. Jest świetny! ;) Zamów sobie płyte albo znajdź na youtube (program opracowały bliźniaczki Neena i Veena). Schudniesz i przy okazji wyrobisz sobie kondycje. Powodzenia! :D
Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź?
lub