Czy jeśli wykonuje ćwiczenia na nogi( uda, biodra, pupe ) bez diety to schudnę ?

мαנкα . χ3

zapytał(a) 09.03.2012 o 15:08

Zgłoś

Czy jeśli wykonuje ćwiczenia na nogi( uda, biodra, pupe ) bez diety to schudnę ?

Chodzi o to że ćwiczę na nogi (całe) i nie jestem na żadnej diecie , nie jem tylko słodyczy ( chodz raz sie zdarza :D ) Czy ćwiczenia bez diety pozwolą żebym schudła z np. ud ? Czy musze mieć diete ? Nie chce przechodzic na diete , bo miałam z tym problem, i nie chce pogorszyc metabolizmu

to znaczy nie chce schudnąć , chce tylko aby moje nogi były przez ćwiczenia szczuplejsze i zgrabniejsze

Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2012-03-09 15:11:49

1 ocena | na tak 0%

Odpowiedz

Odpowiedzi

imperium osmanskie

odpowiedział(a) 09.03.2012 o 15:18

zgłoś

Nie musisz mieć żadnej diety, wystarczy że będziesz sioę zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć. Ja jakoś schudłem bez diety, codziennie biegałem po 3-4 km i jestem z siebie bardzo zadowolony. I wcale nie mam jakiegoś specjalnego menu dnia, ważne tylko żebyś nie jadła dużo chipsów i fast-foodów. Raz na dwa tygodnie i wszystko będzie z Tobą ok. Po diecie.. no cóż, może ona to trcohę przyspieszy, ale dieta zostaje już do końca życia, bo jak nie no to efekt jojo. A to coś okropnego